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あと、野菜の量が少なくても下痢気味になるような気がします。生野菜に含まれる消化酵素が少ないからお腹を下しちゃうんでしょうか？今週末に冬用カーペットを敷こうと思っていましたが、この調子でまた汚されたらサイアクなので、もうしばらくフローリングのままで我慢しようと思います。
ところで阪神タイガースリーグ優勝おめでとう！私は阪神ファンではありませんが、大阪に7年ほど住んでいたのでやっぱり阪神が勝つとうれしいです。ということで、数日間はブログを阪神タイガースカラーでお送りします。
◆飼い主ダイエット◆
前日比−０．２Ｋｇ 目標まであと８．０Ｋｇ
朝：バランスアップ メープル玄米ブラン、ヨーグルト
昼：手作り弁当（無農薬玄米
、焼き鮭、筑前煮、きんぴらごぼう）夜：スリムトップス ミルクティー風味
運動：シェリーの散歩30分、ダンベル体操
サプリメント：CoQ10+αリポ酸、マリアアザミ、ビタミンBコンプレックス
メモ：お弁当のお惣菜を見ると同じものがローテーションしてるのがバレてしまいます。週末にお惣菜をまとめ作りしているので同じものが続いてしまうんですよね。だんだん飽きてきました（＾＾；。
阪神タイガース応援歌 HIP HOP FLAVER
〜これであなたも即席阪神タイガースファンに！
